もりいくすおのヤングレポート

しんしーずん?

なんですか??
だれ???

お呼びですか??

●はなしゃ変わるんですが
昼夜逆転は、昔からよくあることだから百歩譲って、年をとってから増えたのが、きっちり4時間で目が冷めて、その後どこかで4時間また寝たくなる睡眠時間分離現象。
夜とか昼とか関係なく、細胞のお気に召すまま「さっ今から4時間眠りましょう!」とくる。
あたし、計8時間が理想睡眠時間なんですが、まとめて眠りたい。
なんとかしなくちゃ、カタギの衆とのつきあいに支障が出る。
解消法は、昼間にちゃんと疲れることなんですけどね。
つまり外に出て、歩いて、誰かとコミュニケーション…という、ごく動物らしいデイ・シフトのゲット。
ていうか、老齢の自分には、これがスタンダードになったのか??


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