くすお画主主義共和房

６年ぶりに人間ドック行きました。
コレステロール、血糖値、尿酸値のすべてがあがって良くない。
…って、前々回言われて体重落として、前回ほめられて図に乗ってまた良くなくなった。

脂肪肝…両目２.０・・・

●６キロほど落としゃいいってんだけど。
前々回注意された時は３ヶ月で５キロ落としたけど、フードダイエットって体に変調を来してイヤなんだよね！
だから運動が良いのだけれど、１日１万歩すっかあ！！
や、週４でいいって言ってたな！…でもなあ！

さしあたって腹八分目で行こうっと。