ごしょうこう
2011 年 11 月 30 日
とてつもない運動不足から脱出するために踏み台昇降を始めて早2週間。
でもやった回数は5回くらい(テヘペロ!)。
![fumidai](https://www.kusuo.com/blog/wp-content/uploads/fumidai.jpg)
約10分で汗がしたたり落ちる。
●からだが慣れてきたんで、最初は軽いものからだんだん重いモノを持って昇降しております。
模造刀から始まって、ただいまM16アサルトライフルの昔の金属製のモデルガン。
とてつもない運動不足から脱出するために踏み台昇降を始めて早2週間。
でもやった回数は5回くらい(テヘペロ!)。
約10分で汗がしたたり落ちる。
●からだが慣れてきたんで、最初は軽いものからだんだん重いモノを持って昇降しております。
模造刀から始まって、ただいまM16アサルトライフルの昔の金属製のモデルガン。