先日、深夜に海外ドラマのイッキ見をしていた周辺、完全に睡眠障がい（朝も夜もなく４時間寝ては４時間起きての繰り返し）みたいな日々になったが、旅行行って修正でき、今日なんか朝起きて「えっまだ１７時！？」みたいなお得な日曜日。
風呂上がってもまだ７時!?
●運動して体が疲れるのって大事。ウォーキングはそうとう体に効きますからな。 …一万歩あるく時間を設けるのがなかなかアレだけど…
