減量作戦。1週間で1キロ落とせまして、たった1キロでも脂肪燃やして筋肉にいいことをしてると能動的になったりしますな。 ただねー、 やっぱしもう、さっそく人差し指にうっ血出たね。しもやけみたいなやつ。 フードダイエットと運動が伴わないとすぐ循環悪くなる。
明日は牛肉食おうっと!
●健康診断行った人ってみんなこんなむずかしいことやってんの?? 超感心するんすけど!