どっく
2014 年 4 月 26 日
6年ぶりに人間ドック行きました。
コレステロール、血糖値、尿酸値のすべてがあがって良くない。
…って、前々回言われて体重落として、前回ほめられて図に乗ってまた良くなくなった。
●6キロほど落としゃいいってんだけど。
前々回注意された時は3ヶ月で5キロ落としたけど、フードダイエットって体に変調を来してイヤなんだよね!
だから運動が良いのだけれど、1日1万歩すっかあ!!
や、週4でいいって言ってたな!…でもなあ!
さしあたって腹八分目で行こうっと。