どっく
2014 年 4 月 26 日
６年ぶりに人間ドック行きました。
コレステロール、血糖値、尿酸値のすべてがあがって良くない。
…って、前々回言われて体重落として、前回ほめられて図に乗ってまた良くなくなった。
脂肪肝…両目２.０・・・
●６キロほど落としゃいいってんだけど。
前々回注意された時は３ヶ月で５キロ落としたけど、フードダイエットって体に変調を来してイヤなんだよね！
だから運動が良いのだけれど、１日１万歩すっかあ！！
や、週４でいいって言ってたな！…でもなあ！
さしあたって腹八分目で行こうっと。